Wie wäre es im Dezember mit einer ganz besonderen Geschenkidee?
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Wie wäre es im Dezember mit einer ganz besonderen Geschenkidee?
Herbst und Winter – Erkältungszeit Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage für ein starkes Immunsystem. Ist unser Organismus übersäuert, sind wir anfälliger für Infekte. Wie können wir vorbeugen und was beschleunigt den Heilungsprozess?
Wie unsere Stimmungen unsere Ernährung beeinflussen. Themenabend am 21.11.2017 Warum essen wir oft anders als wir wollen?
Wie kann ich die Wechseljahre gesünder und vitaler erleben? Ernährung – Was ist in dieser Lebensphase wichtig für mich? Wie kann ich Beschwerden in den Wechseljahren mit natürlichen Heil- und Hausmitteln lindern? Welche Entspannungsmethoden unterstützen mich in dieser Zeit? Tipps und Anregungen für mehr Wohlbefinden runden diesen Abend ab.
Die Herbstfrüchte bieten uns viele Vitamine und Nährstoffe, die unser Immunsystem stärken und köstlich schmecken. Mein Tipp: Rotkohlsalat! Rotkohl fein hobeln und Äpfel grob raffeln. Mit einer Soße aus saurer Sahne, Zitrone, Salz, Pfeffer, Öl, Honig und Meerrettich sofort mischen und mit gehackten Walnüssen bestreuen.