Die Herbstfrüchte bieten uns viele Vitamine und Nährstoffe, die unser Immunsystem stärken und köstlich schmecken.
Mein Tipp: Rotkohlsalat!
Rotkohl fein hobeln und Äpfel grob raffeln. Mit einer Soße aus saurer Sahne, Zitrone, Salz, Pfeffer, Öl, Honig und Meerrettich sofort mischen und mit gehackten Walnüssen bestreuen.
![Äpfel, Trauben, Kohl & Co. Äpfel, Trauben, Kohl & Co.](https://xn--ernhrungsberatung-eckernfrde-7mc67c.de/wp-content/uploads/2017/09/vegetables-1363031_640-640x300.jpg)
Äpfel, Trauben, Kohl & Co.
- Ernährung nach Ayurveda am 19. September 2017 | 19 Uhr
- Wechseljahre – natürlich verändern!