Aus aktuellem Anlass: Nicht nur Viren, sondern auch Angst, Panik und Stress machen uns krank. Schützen Sie sich, indem Sie Ihr Immunsystem stärken! Gerade jetzt ist es besonders wichtig, auf eine gesunde ausgewogene Ernährung zu achten, um die Infektanfälligkeit zu mindern. Ich habe ein paar alltagstaugliche Tipps für Sie zusammengestellt:
Lassen Sie die Pfunde purzeln!
Sie wollen abnehmen, Ihre Vitalität steigern, Ihr Immunsystem stärken und sich rundum wohlfühlen? Sie beginnen mit Euphorie, aber es fällt Ihnen schwer durchzuhalten? Geben Sie nicht auf! Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht.
Ernährung in der Familie – gesund essen und sich wohlfühlen
Ernährung hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Gerade in der Familie ist es wichtig, leicht und lecker zu kochen und gemeinsam zu genießen. Das Familienzentrum Eckernförde e.V. bietet zu diesem Thema einen Elternkurs mit folgenden Inhalten an:
Immunpower für Herbst und Winter
Mit Kürbis, Birnen, Kohl und Äpfeln fit durch die dunkle Jahreszeit.
Wechseljahre
Wechseljahre – natürlich verändern! Wie kann ich die Wechseljahre gesünder und vitaler erleben?