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Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit!

Mit bewusster Ernährung können Sie erheblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden nehmen. Dabei sind Lebensumstände und individuelle Entwicklungen maßgeblich für eine professionelle und individuelle Beratung. Gute Ernährungsberatung versteht sich ganzheitlich in der Betrachtung des Menschen und bezieht zusätzliche Angebote zur Erhöhung der Lebensqualität in die Beratung ein. (Sportliche Aktivitäten, Hobbies, Soziale Kontakte, u.v.m.)

 


Tipp des Monats:

Sauerkraut

eignet sich sehr gut für eine Frühjahrskur.
Sauerkraut enthält viele Mineralien und Vitamine und ist reich an Ballaststoffen.
Die Milchsäure regeneriert die Darmflora, und es hat wenig Kalorien.
Sauerkraut läßt sich gut roh, als Salat zubereiten, mit geriebener Zwiebel und etwas Olivenöl zubereiten.
Beim Garen auf niedrige Temperatur achten; nicht verkochen, da sonst die wertvollen Stoffe verloren gehen.
Achten Sie auf gute Qualität, dann können Sie sicher sein,
dass nicht zuviel Salz oder chemische Stoffe enthalten sind.